Ultimo aggiornamento: 28/03/2024 alle ore: 20:24


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 6 persone)

Lezioni di gruppo (6 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 28 mar13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 28 mar14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 28 mar18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 29 mar10:00MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar13:30MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr10:00MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr18:20MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr19:20MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
martedì 2 apr13:15MATWORK in sedeCinzia P.LEZIONE CANCELLATA
martedì 2 apr14:15MATWORK in sedeCinzia P.LEZIONE CANCELLATA
martedì 2 apr18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 3 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 3 apr18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 3 apr19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 4 apr13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 4 apr14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 4 apr18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 5 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 5 apr13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 8 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 8 apr18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 8 apr19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 9 apr13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 9 apr14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 9 apr18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 10 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 10 apr18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 10 apr19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 11 apr13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 11 apr14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 11 apr18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 12 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 12 apr13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 28 mar18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 29 mar10:00MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar13:30MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 1 apr18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 1 apr19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 2 apr18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 3 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 3 apr18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 3 apr19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 4 apr18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 5 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 5 apr13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 8 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 8 apr18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 8 apr19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 9 apr18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 10 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 10 apr18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 10 apr19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 11 apr18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 12 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 12 apr13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 28 mar09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 28 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 mar11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 28 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 mar12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 28 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 mar16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 28 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 mar17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 28 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 mar19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 mar08:45PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar12:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar14:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar19:30PT StudioGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar10:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar12:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar13:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 mar16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr08:45PT StudioFrancesca Z.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr10:45PT StudioFrancesca Z.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr12:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr13:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr14:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr15:00PT StudioKristine L.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr15:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr19:30PT StudioPatrizia L.LEZIONE CANCELLATA
martedì 2 apr09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 2 apr10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 2 apr11:05PT StudioKristine L.
martedì 2 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 2 apr12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 2 apr15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 2 apr16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 2 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 2 apr17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 2 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 2 apr19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 3 apr10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 3 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 3 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 3 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 3 apr14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 3 apr17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 4 apr09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 4 apr10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 4 apr11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 4 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 4 apr12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 4 apr12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 4 apr16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 4 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 4 apr17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 4 apr17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 4 apr19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 5 apr08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 5 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 5 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 5 apr14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 5 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 5 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 5 apr19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 6 apr09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 6 apr10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 6 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 6 apr12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 6 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 6 apr15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 6 apr16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 8 apr08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 8 apr10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 8 apr11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 8 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 8 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 8 apr14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 8 apr15:00PT StudioKristine L.
lunedì 8 apr15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 8 apr17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 8 apr19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 9 apr09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 9 apr10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 9 apr11:05PT StudioKristine L.
martedì 9 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 9 apr12:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
martedì 9 apr15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 9 apr16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 9 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 9 apr17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 9 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 9 apr19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 10 apr10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 10 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 10 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 10 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 10 apr14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 10 apr17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 11 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 11 apr12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 11 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 11 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 11 apr19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 12 apr08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 12 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 12 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 12 apr14:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 12 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 12 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 12 apr19:30PT StudioGiorgio R.

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 28 mar09:00ReformerKristine L.
giovedì 28 mar10:10ReformerKristine L.
giovedì 28 mar13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 28 mar18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 28 mar19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 29 mar08:45ReformerUrsula D.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar09:45ReformerUrsula D.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar10:50ReformerUrsula D.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar12:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar13:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar16:00ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar17:15ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 mar18:30ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr09:45ReformerFrancesca Z.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr12:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr13:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr16:00ReformerKristine L.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr17:30ReformerPatrizia L.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 1 apr18:30ReformerPatrizia L.LEZIONE CANCELLATA
martedì 2 apr09:00ReformerKristine L.
martedì 2 apr10:10ReformerKristine L.
martedì 2 apr13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 2 apr18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 2 apr19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 3 apr08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 3 apr09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 3 apr12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 3 apr13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 3 apr16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 3 apr17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 3 apr18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 4 apr09:00ReformerKristine L.
giovedì 4 apr10:10ReformerKristine L.
giovedì 4 apr13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 4 apr18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 4 apr19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 5 apr08:45ReformerUrsula D.
venerdì 5 apr09:45ReformerUrsula D.
venerdì 5 apr10:50ReformerUrsula D.
venerdì 5 apr12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 5 apr13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 5 apr16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 5 apr17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 5 apr18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 8 apr09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 8 apr12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 8 apr13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 8 apr16:00ReformerKristine L.
lunedì 8 apr17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 8 apr18:30ReformerPatrizia L.
martedì 9 apr09:00ReformerKristine L.
martedì 9 apr10:10ReformerKristine L.
martedì 9 apr13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 9 apr18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 9 apr19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 10 apr08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 10 apr09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 10 apr12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 10 apr13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 10 apr16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 10 apr17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 10 apr18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 11 apr09:00ReformerKristine L.
giovedì 11 apr10:10ReformerKristine L.
giovedì 11 apr13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 11 apr18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 11 apr19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 12 apr08:45ReformerUrsula D.
venerdì 12 apr09:45ReformerUrsula D.
venerdì 12 apr10:50ReformerUrsula D.
venerdì 12 apr12:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 12 apr13:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 12 apr16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 12 apr17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 12 apr18:30ReformerGiorgio R.