Ultimo aggiornamento: 29/09/2023 alle ore: 19:20


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
venerdì 29 set10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 29 set13:30MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 2 ott10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 2 ott18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 2 ott19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 3 ott13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 3 ott14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 3 ott18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 4 ott10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 4 ott18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 4 ott19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 5 ott13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 5 ott14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 5 ott18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 6 ott10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 6 ott13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 9 ott10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 9 ott18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 9 ott19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 10 ott13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 10 ott14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 10 ott18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 11 ott10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 11 ott18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 11 ott19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 12 ott13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 12 ott14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 12 ott18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 13 ott10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 13 ott13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
venerdì 29 set10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 29 set13:30MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 2 ott10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 2 ott18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 2 ott19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 3 ott18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 4 ott10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 4 ott18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 4 ott19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 5 ott18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 6 ott10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 6 ott13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 9 ott10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 9 ott18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 9 ott19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 10 ott18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 11 ott10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 11 ott18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 11 ott19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 12 ott18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 13 ott10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 13 ott13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
venerdì 29 set08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 set11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 set12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 set14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 29 set16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 set17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 set19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 30 set09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 set10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 set11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 set12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 set13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 set15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 30 set16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 2 ott08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 2 ott10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 2 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 ott12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 ott13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 ott14:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 2 ott15:00PT StudioKristine L.
lunedì 2 ott17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 ott19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 3 ott09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 ott10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 ott11:05PT StudioKristine L.
martedì 3 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 ott12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 ott15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 3 ott16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 3 ott16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 ott17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 3 ott17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 ott19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 4 ott10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 4 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 ott12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 ott13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 ott17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 ott09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 ott10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 ott11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 5 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 ott12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 5 ott12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 ott16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 5 ott16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 ott17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 5 ott17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 5 ott19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 ott08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 ott12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 ott14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 6 ott16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 ott17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 ott19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 7 ott09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 7 ott10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 7 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 7 ott12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 7 ott13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 7 ott15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 7 ott16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 9 ott08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 9 ott10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 9 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 9 ott12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 9 ott13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 9 ott14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 9 ott15:00PT StudioKristine L.
lunedì 9 ott17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 9 ott19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 10 ott09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 10 ott10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 10 ott11:05PT StudioKristine L.
martedì 10 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 10 ott12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 10 ott15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 10 ott16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 10 ott16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 10 ott17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 10 ott17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 10 ott19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 11 ott10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 11 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 11 ott12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 11 ott13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 11 ott17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 12 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 12 ott12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 12 ott16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 12 ott17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 12 ott19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 13 ott08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 13 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 13 ott12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 13 ott14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 13 ott16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 13 ott17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 13 ott19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 14 ott09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 14 ott10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 14 ott11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 14 ott12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 14 ott13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 14 ott15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 14 ott16:00PT StudioLucia Nocerino

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
venerdì 29 set08:45ReformerUrsula D.
venerdì 29 set09:45ReformerUrsula D.
venerdì 29 set10:50ReformerUrsula D.
venerdì 29 set12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 29 set13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 29 set16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 29 set17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 29 set18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 2 ott09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 2 ott12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 2 ott13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 2 ott16:00ReformerKristine L.
lunedì 2 ott17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 2 ott18:30ReformerPatrizia L.
martedì 3 ott09:00ReformerKristine L.
martedì 3 ott10:10ReformerKristine L.
martedì 3 ott13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 3 ott18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 3 ott19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 4 ott08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 ott09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 ott12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 ott13:30ReformerFrancesca Z.
giovedì 5 ott09:00ReformerKristine L.
giovedì 5 ott10:10ReformerKristine L.
giovedì 5 ott13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 5 ott18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 5 ott19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 6 ott08:45ReformerUrsula D.
venerdì 6 ott09:45ReformerUrsula D.
venerdì 6 ott10:50ReformerUrsula D.
venerdì 6 ott12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 6 ott13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 6 ott16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 6 ott17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 6 ott18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 9 ott09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 9 ott12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 9 ott13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 9 ott16:00ReformerKristine L.
lunedì 9 ott17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 9 ott18:30ReformerPatrizia L.
martedì 10 ott09:00ReformerKristine L.
martedì 10 ott10:10ReformerKristine L.
martedì 10 ott13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 10 ott18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 10 ott19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 11 ott08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 11 ott09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 11 ott12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 11 ott13:30ReformerFrancesca Z.
giovedì 12 ott09:00ReformerKristine L.
giovedì 12 ott10:10ReformerKristine L.
giovedì 12 ott13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 12 ott18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 12 ott19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 13 ott08:45ReformerUrsula D.
venerdì 13 ott09:45ReformerUrsula D.
venerdì 13 ott10:50ReformerUrsula D.
venerdì 13 ott12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 13 ott13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 13 ott16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 13 ott17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 13 ott18:30ReformerGiorgio R.