Ultimo aggiornamento: 04/12/2023 alle ore: 14:04


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 4 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 4 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 4 dic19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 5 dic13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 5 dic14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 5 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 6 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 6 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 6 dic19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 7 dic13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 7 dic14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 7 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 8 dic10:00MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic13:30MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 11 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 11 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 11 dic19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 12 dic13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 12 dic14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 12 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 13 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 13 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 13 dic19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 14 dic13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 14 dic14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 14 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 15 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 15 dic13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 18 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 18 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 18 dic19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 19 dic13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 19 dic14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 19 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 4 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 4 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 4 dic19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 5 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 6 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 6 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 6 dic19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 7 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 8 dic10:00MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic13:30MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 11 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 11 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 11 dic19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 12 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 13 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 13 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 13 dic19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 14 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 15 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 15 dic13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 18 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 18 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 18 dic19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 19 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 4 dic08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 4 dic10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 4 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 dic12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 dic14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 4 dic15:00PT StudioKristine L.
lunedì 4 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 dic19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 5 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 dic11:05PT StudioKristine L.
martedì 5 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 dic15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 5 dic16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 5 dic16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 dic17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 5 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 dic19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 6 dic10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 6 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 6 dic12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 6 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 6 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 7 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 7 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 7 dic16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 7 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 dic19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 dic08:45PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic12:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic14:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic19:30PT StudioGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
sabato 9 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 dic15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 dic16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 dic08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 11 dic10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 11 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 dic12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 dic14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 11 dic15:00PT StudioKristine L.
lunedì 11 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 dic19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 12 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 dic11:05PT StudioKristine L.
martedì 12 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 dic15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 12 dic16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 12 dic16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 dic17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 12 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 dic19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 13 dic10:45PT StudioFrancesca Z.LEZIONE CANCELLATA
mercoledì 13 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 13 dic12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 13 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 13 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 dic11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 14 dic11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 14 dic12:05PT StudioFrancesca Z.LEZIONE CANCELLATA
giovedì 14 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 dic16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 14 dic16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 dic17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 14 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 dic19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 dic08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 dic12:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 15 dic14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 15 dic16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 dic19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 16 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 16 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 16 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 16 dic12:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 16 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 16 dic15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 16 dic16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 18 dic08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 18 dic10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 18 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 18 dic12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 18 dic13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 18 dic14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 18 dic15:00PT StudioKristine L.
lunedì 18 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 18 dic19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 19 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 19 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 19 dic11:05PT StudioKristine L.
martedì 19 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 19 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 19 dic15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 19 dic16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 19 dic16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
martedì 19 dic17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 19 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 19 dic19:30PT StudioGiorgio R.

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 4 dic09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 4 dic12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 4 dic13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 4 dic16:00ReformerKristine L.
lunedì 4 dic17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 4 dic18:30ReformerPatrizia L.
martedì 5 dic09:00ReformerKristine L.
martedì 5 dic10:10ReformerKristine L.
martedì 5 dic13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 5 dic18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 5 dic19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 6 dic08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 dic09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 dic12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 dic13:30ReformerFrancesca Z.
giovedì 7 dic09:00ReformerKristine L.
giovedì 7 dic10:10ReformerKristine L.
giovedì 7 dic13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 7 dic18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 7 dic19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 8 dic08:45ReformerUrsula D.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic09:45ReformerUrsula D.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic10:50ReformerUrsula D.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic12:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic13:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic16:00ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic17:15ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 8 dic18:30ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 11 dic09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 11 dic12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 11 dic13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 11 dic16:00ReformerKristine L.
lunedì 11 dic17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 11 dic18:30ReformerPatrizia L.
martedì 12 dic09:00ReformerKristine L.
martedì 12 dic10:10ReformerKristine L.
martedì 12 dic13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 12 dic18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 12 dic19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 13 dic08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 dic09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 dic12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 dic13:30ReformerFrancesca Z.
giovedì 14 dic09:00ReformerKristine L.
giovedì 14 dic10:10ReformerKristine L.
giovedì 14 dic13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 14 dic18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 14 dic19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 15 dic08:45ReformerUrsula D.
venerdì 15 dic09:45ReformerUrsula D.
venerdì 15 dic10:50ReformerUrsula D.
venerdì 15 dic12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 15 dic13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 15 dic16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 15 dic17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 15 dic18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 18 dic09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 18 dic12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 18 dic13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 18 dic16:00ReformerKristine L.
lunedì 18 dic17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 18 dic18:30ReformerPatrizia L.
martedì 19 dic09:00ReformerKristine L.
martedì 19 dic10:10ReformerKristine L.
martedì 19 dic13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 19 dic18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 19 dic19:30ReformerLucia Nocerino