Ultimo aggiornamento: 18/05/2024 alle ore: 15:37


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 6 persone)

Lezioni di gruppo (6 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 20 mag10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 20 mag18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 20 mag19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 21 mag13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 21 mag14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 21 mag18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 22 mag10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 22 mag18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 22 mag19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 23 mag13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 23 mag14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 23 mag18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 24 mag10:00MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag13:30MATWORK in sedeLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mag10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 27 mag18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 27 mag19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 28 mag13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 28 mag14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 28 mag18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 29 mag10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 29 mag18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 29 mag19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 30 mag13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 30 mag14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 30 mag18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 31 mag10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 31 mag13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 20 mag10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 20 mag18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 20 mag19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 21 mag18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 22 mag10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 22 mag18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 22 mag19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 23 mag18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 24 mag10:00MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag13:30MATWORK OnlineLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mag10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 27 mag18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 27 mag19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 28 mag18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 29 mag10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 29 mag18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 29 mag19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 30 mag18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 31 mag10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 31 mag13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
sabato 18 mag09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 mag10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 mag12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 mag13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 mag15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 18 mag16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 20 mag08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 20 mag10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 20 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 20 mag12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 20 mag13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 20 mag14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 20 mag15:00PT StudioKristine L.
lunedì 20 mag15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 20 mag17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 20 mag19:30PT StudioPatrizia L.LEZIONE CANCELLATA
martedì 21 mag09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 21 mag10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 21 mag11:05PT StudioKristine L.
martedì 21 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 21 mag12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 21 mag15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 21 mag16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 21 mag16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 21 mag17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 21 mag17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 21 mag19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 22 mag10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 22 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 22 mag12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 22 mag13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 22 mag14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 22 mag17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 23 mag09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 23 mag10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 23 mag11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 23 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 23 mag12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 23 mag12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 23 mag16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 23 mag16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 23 mag17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 23 mag17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 23 mag19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 24 mag08:45PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag12:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag14:30PT StudioFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag18:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag19:30PT StudioGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag10:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag12:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag13:30PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mag16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mag08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 27 mag10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 27 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mag12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mag13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mag14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 27 mag15:00PT StudioKristine L.
lunedì 27 mag15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 27 mag17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mag19:30PT StudioPatrizia L.LEZIONE CANCELLATA
martedì 28 mag09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mag10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mag11:05PT StudioKristine L.
martedì 28 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mag12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mag15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 28 mag16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 28 mag16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
martedì 28 mag17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 28 mag17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mag19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 29 mag10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 29 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mag12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mag13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mag14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 29 mag17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 30 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 30 mag12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 30 mag16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 30 mag17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mag19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mag08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mag11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mag12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mag14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 31 mag16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 31 mag17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mag18:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mag19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 1 giu09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 1 giu10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 giu11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 giu12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 giu13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 giu15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 1 giu16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 20 mag09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 20 mag12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 20 mag13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 20 mag16:00ReformerKristine L.
lunedì 20 mag17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 20 mag18:30ReformerPatrizia L.
martedì 21 mag09:00ReformerKristine L.
martedì 21 mag10:10ReformerKristine L.
martedì 21 mag13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 21 mag18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 21 mag19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 22 mag08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 22 mag09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 22 mag12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 22 mag13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 22 mag16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 22 mag17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 22 mag18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 23 mag09:00ReformerKristine L.
giovedì 23 mag10:10ReformerKristine L.
giovedì 23 mag13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 23 mag18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 23 mag19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 24 mag08:45ReformerUrsula D.
venerdì 24 mag09:45ReformerUrsula D.
venerdì 24 mag10:50ReformerUrsula D.
venerdì 24 mag12:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag13:30ReformerFrancesca C.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag16:00ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag17:15ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 24 mag18:30ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mag09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 27 mag12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 27 mag13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 27 mag16:00ReformerKristine L.
lunedì 27 mag17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 27 mag18:30ReformerPatrizia L.
martedì 28 mag09:00ReformerKristine L.
martedì 28 mag10:10ReformerKristine L.
martedì 28 mag13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 28 mag18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 28 mag19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 29 mag08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mag09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mag12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mag13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mag16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 29 mag17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 29 mag18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 30 mag09:00ReformerKristine L.
giovedì 30 mag10:10ReformerKristine L.
giovedì 30 mag13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 30 mag18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 30 mag19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 31 mag08:45ReformerUrsula D.
venerdì 31 mag09:45ReformerUrsula D.
venerdì 31 mag10:50ReformerUrsula D.
venerdì 31 mag12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 31 mag13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 31 mag16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 31 mag17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 31 mag18:30ReformerGiorgio R.