Ultimo aggiornamento: 04/02/2023 15:03


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 6 feb10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 6 feb18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 6 feb19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 7 feb13:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 7 feb14:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 7 feb18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 8 feb10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 8 feb18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 8 feb19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 9 feb13:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 9 feb14:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 9 feb18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 10 feb10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 13 feb10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 13 feb18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 13 feb19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 14 feb13:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 14 feb14:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 14 feb18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 15 feb10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 15 feb18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 15 feb19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 16 feb13:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 16 feb14:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 16 feb18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 17 feb10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 6 feb10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 6 feb18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 6 feb19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 7 feb18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 8 feb10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 8 feb18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 8 feb19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 9 feb18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 10 feb10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 13 feb10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 13 feb18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 13 feb19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 14 feb18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 15 feb10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 15 feb18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 15 feb19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 16 feb18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 17 feb10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
sabato 4 feb09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 4 feb10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 4 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 4 feb12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 4 feb13:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 4 feb15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 4 feb16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 4 feb17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 6 feb08:30PT StudioFrancesca Z.
lunedì 6 feb10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 6 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 6 feb12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 6 feb13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 6 feb14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 6 feb15:00PT StudioKristine L.
lunedì 6 feb16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 6 feb17:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb09:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb11:05PT StudioKristine L.
martedì 7 feb12:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 7 feb16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 7 feb16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 7 feb17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 7 feb19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 8 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 8 feb10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 8 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 8 feb12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 8 feb13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 8 feb16:00PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 8 feb17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 9 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 9 feb09:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 9 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 9 feb12:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 9 feb15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 9 feb16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 9 feb16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 9 feb17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 9 feb17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 9 feb19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 10 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 10 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 10 feb12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 10 feb13:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 10 feb14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 10 feb16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 10 feb17:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 10 feb19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 11 feb09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 11 feb10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 11 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 11 feb12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 11 feb13:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 11 feb15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 11 feb16:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 11 feb17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 13 feb08:30PT StudioFrancesca Z.
lunedì 13 feb10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 13 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 13 feb12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 13 feb13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 13 feb14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 13 feb15:00PT StudioKristine L.
lunedì 13 feb16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 13 feb17:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb09:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb11:05PT StudioKristine L.
martedì 14 feb12:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 14 feb16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 14 feb16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 14 feb17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 14 feb19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 15 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 15 feb10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 15 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 15 feb12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 15 feb13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 15 feb16:00PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 15 feb17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb09:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb12:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb15:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 16 feb16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 16 feb17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 16 feb19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 17 feb08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 17 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 17 feb12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 17 feb13:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 17 feb14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 17 feb16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 17 feb17:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 17 feb19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 18 feb09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb11:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb13:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb16:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 18 feb17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 6 feb08:30Reformer---LEZIONE CANCELLATA
lunedì 6 feb09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 6 feb12:15ReformerFrancesca C.
lunedì 6 feb13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 6 feb16:00ReformerKristine L.
lunedì 6 feb17:30ReformerRoberto C.
lunedì 6 feb18:45ReformerRoberto C.
martedì 7 feb09:00ReformerKristine L.
martedì 7 feb10:10ReformerKristine L.
martedì 7 feb13:15ReformerLucia Nocerino
martedì 7 feb18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 7 feb19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 8 feb08:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 8 feb09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 8 feb12:15ReformerFrancesca Z.
mercoledì 8 feb13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 8 feb17:30ReformerRoberto C.
mercoledì 8 feb18:45ReformerRoberto C.
giovedì 9 feb09:00ReformerKristine L.
giovedì 9 feb10:10ReformerKristine L.
giovedì 9 feb13:15ReformerLucia Nocerino
giovedì 9 feb18:30ReformerLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 9 feb19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 10 feb08:30ReformerUrsula D.
venerdì 10 feb09:45ReformerUrsula D.
venerdì 10 feb10:50ReformerUrsula D.
venerdì 10 feb12:15ReformerFrancesca C.
venerdì 10 feb13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 10 feb16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 10 feb17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 10 feb18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 13 feb08:30Reformer---LEZIONE CANCELLATA
lunedì 13 feb09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 13 feb12:15ReformerFrancesca C.
lunedì 13 feb13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 13 feb16:00ReformerKristine L.
lunedì 13 feb17:30ReformerRoberto C.
lunedì 13 feb18:45ReformerRoberto C.
martedì 14 feb09:00ReformerKristine L.
martedì 14 feb10:10ReformerKristine L.
martedì 14 feb13:15ReformerLucia Nocerino
martedì 14 feb18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 14 feb19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 15 feb08:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 15 feb09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 15 feb12:15ReformerFrancesca Z.
mercoledì 15 feb13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 15 feb17:30ReformerRoberto C.
mercoledì 15 feb18:45ReformerRoberto C.
giovedì 16 feb09:00ReformerKristine L.
giovedì 16 feb10:10ReformerKristine L.
giovedì 16 feb13:15ReformerLucia Nocerino
giovedì 16 feb18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 16 feb19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 17 feb08:30ReformerUrsula D.
venerdì 17 feb09:45ReformerUrsula D.
venerdì 17 feb10:50ReformerUrsula D.
venerdì 17 feb12:15ReformerFrancesca C.
venerdì 17 feb13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 17 feb16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 17 feb17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 17 feb18:30ReformerGiorgio R.