Ultimo aggiornamento: 29/02/2024 alle ore: 18:32


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 6 persone)

Lezioni di gruppo (6 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 29 feb13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 29 feb14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 29 feb18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 1 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 1 mar13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 4 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 4 mar18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 4 mar19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 5 mar13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 5 mar14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 5 mar18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 6 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 6 mar18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 6 mar19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 7 mar13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 7 mar14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 7 mar18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 8 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 8 mar13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 11 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 11 mar18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 11 mar19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 12 mar13:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 12 mar14:15MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 12 mar18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 13 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 13 mar18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 13 mar19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 14 mar13:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 14 mar14:15MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 14 mar18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 15 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 15 mar13:30MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 29 feb18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 1 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 1 mar13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 4 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 4 mar18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 4 mar19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 5 mar18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 6 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 6 mar18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 6 mar19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 7 mar18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 8 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 8 mar13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 11 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 11 mar18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 11 mar19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 12 mar18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 13 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 13 mar18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 13 mar19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 14 mar18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 15 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 15 mar13:30MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 29 feb09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 29 feb10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 29 feb11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 29 feb11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 29 feb12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 29 feb12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 29 feb16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 29 feb16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 29 feb17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 29 feb17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 29 feb19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 1 mar08:45PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 1 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 1 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 1 mar14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 1 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 1 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 1 mar19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 2 mar09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 2 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 2 mar11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 2 mar12:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 2 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 2 mar15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 2 mar16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 mar08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 4 mar10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 4 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 mar14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 4 mar15:00PT StudioKristine L.
lunedì 4 mar15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 4 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 4 mar19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 5 mar09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 mar11:05PT StudioKristine L.
martedì 5 mar11:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
martedì 5 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 mar15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 5 mar16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 5 mar16:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
martedì 5 mar17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 5 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 5 mar19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 6 mar10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 6 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 6 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 6 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 6 mar14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 6 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 mar09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 7 mar10:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 7 mar11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 7 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 mar12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 7 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 mar16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 7 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 mar17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 7 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 7 mar19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 mar08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 mar14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 8 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 8 mar19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 9 mar09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 mar15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 9 mar16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 11 mar08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 11 mar10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 11 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 mar14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 11 mar15:00PT StudioKristine L.
lunedì 11 mar15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 11 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 11 mar19:30PT StudioPatrizia L.
martedì 12 mar09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 mar11:05PT StudioKristine L.
martedì 12 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 mar15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 12 mar16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 12 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 mar17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 12 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 12 mar19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 13 mar10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 13 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 13 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 13 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 13 mar14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 13 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 mar09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 mar11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 14 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 mar12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 14 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 mar16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 14 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 14 mar17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 14 mar17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 14 mar19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 mar08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 mar14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 15 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 15 mar19:30PT StudioGiorgio R.

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 29 feb09:00ReformerKristine L.
giovedì 29 feb10:10ReformerKristine L.
giovedì 29 feb13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 29 feb18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 29 feb19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 1 mar08:45ReformerUrsula D.
venerdì 1 mar09:45ReformerUrsula D.
venerdì 1 mar10:50ReformerUrsula D.
venerdì 1 mar12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 1 mar13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 1 mar16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 1 mar17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 1 mar18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 4 mar09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 4 mar12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 4 mar13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 4 mar16:00ReformerKristine L.
lunedì 4 mar17:30ReformerPatrizia L.LEZIONE CANCELLATA
lunedì 4 mar18:30ReformerPatrizia L.
martedì 5 mar09:00ReformerKristine L.
martedì 5 mar10:10ReformerKristine L.
martedì 5 mar13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 5 mar18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 5 mar19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 6 mar08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 mar09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 mar12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 mar13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 6 mar16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 6 mar17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 6 mar18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 7 mar09:00ReformerKristine L.
giovedì 7 mar10:10ReformerKristine L.
giovedì 7 mar13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 7 mar18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 7 mar19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 8 mar08:45ReformerUrsula D.
venerdì 8 mar09:45ReformerUrsula D.
venerdì 8 mar10:50ReformerUrsula D.
venerdì 8 mar12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 8 mar13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 8 mar16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 8 mar17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 8 mar18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 11 mar09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 11 mar12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 11 mar13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 11 mar16:00ReformerKristine L.
lunedì 11 mar17:30ReformerPatrizia L.
lunedì 11 mar18:30ReformerPatrizia L.
martedì 12 mar09:00ReformerKristine L.
martedì 12 mar10:10ReformerKristine L.
martedì 12 mar13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 12 mar18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 12 mar19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 13 mar08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 mar09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 mar12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 mar13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 13 mar16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 13 mar17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 13 mar18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 14 mar09:00ReformerKristine L.
giovedì 14 mar10:10ReformerKristine L.
giovedì 14 mar13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 14 mar18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 14 mar19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 15 mar08:45ReformerUrsula D.
venerdì 15 mar09:45ReformerUrsula D.
venerdì 15 mar10:50ReformerUrsula D.
venerdì 15 mar12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 15 mar13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 15 mar16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 15 mar17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 15 mar18:30ReformerGiorgio R.