Ultimo aggiornamento: 25/03/2023 alle ore: 12:32


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 27 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 27 mar18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 27 mar19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 28 mar13:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 28 mar14:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 28 mar18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 29 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 29 mar18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 29 mar19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 30 mar13:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 30 mar14:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 30 mar18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 31 mar10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 3 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 3 apr18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 3 apr19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 4 apr13:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 4 apr14:30MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 4 apr18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 5 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 5 apr18:15MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 5 apr19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 6 apr13:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 6 apr14:30MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 6 apr18:15MATWORK in sedeGiorgio R.
venerdì 7 apr10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 27 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 27 mar18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 27 mar19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 28 mar18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 29 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 29 mar18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 29 mar19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 30 mar18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 31 mar10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 3 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 3 apr18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 3 apr19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 4 apr18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 5 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 5 apr18:15MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 5 apr19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 6 apr18:15MATWORK OnlineGiorgio R.
venerdì 7 apr10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
sabato 25 mar09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 25 mar10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 25 mar11:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 25 mar12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 25 mar13:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 25 mar15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 25 mar16:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 25 mar17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mar08:30PT StudioFrancesca Z.
lunedì 27 mar10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 27 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 27 mar14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 27 mar15:00PT StudioKristine L.
lunedì 27 mar16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar08:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar09:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar11:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar11:05PT StudioKristine L.
martedì 28 mar12:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 28 mar16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 28 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 28 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 28 mar19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 29 mar08:45PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mar10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 29 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mar16:00PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 29 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar08:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar09:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar11:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 30 mar12:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 30 mar15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 30 mar16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 30 mar16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 30 mar17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 30 mar19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar13:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 31 mar16:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar17:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 31 mar19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 1 apr09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 apr10:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 1 apr11:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 apr12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 apr13:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 1 apr15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 apr16:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 1 apr17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 3 apr08:30PT StudioFrancesca Z.
lunedì 3 apr10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 3 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 3 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 3 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
lunedì 3 apr14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 3 apr15:00PT StudioKristine L.
lunedì 3 apr16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
lunedì 3 apr17:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr08:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr09:45PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr11:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr11:05PT StudioKristine L.
martedì 4 apr12:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 4 apr16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 4 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 4 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 4 apr19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 5 apr08:45PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 5 apr10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 5 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 5 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 5 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 5 apr16:00PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 5 apr17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 6 apr08:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 6 apr09:45PT StudioLucia Nocerino
giovedì 6 apr11:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 6 apr11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 6 apr12:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 6 apr12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 6 apr15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 6 apr16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 6 apr16:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 6 apr17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 6 apr17:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 6 apr19:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 7 apr08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 7 apr11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 7 apr12:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 7 apr13:30PT StudioLucia Nocerino
venerdì 7 apr14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 7 apr16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 7 apr17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 7 apr19:30PT StudioGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr10:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr11:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr12:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr13:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr15:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr16:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
sabato 8 apr17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA

Reformer (Disponibilità max. 5 persone)

Lezioni di gruppo (5 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
lunedì 27 mar08:30Reformer---LEZIONE CANCELLATA
lunedì 27 mar09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 27 mar12:15ReformerFrancesca C.
lunedì 27 mar13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 27 mar16:00ReformerKristine L.
lunedì 27 mar17:30ReformerRoberto C.
lunedì 27 mar18:45ReformerRoberto C.
martedì 28 mar09:00ReformerKristine L.
martedì 28 mar10:10ReformerKristine L.
martedì 28 mar13:15ReformerLucia Nocerino
martedì 28 mar18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 28 mar19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 29 mar08:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mar09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mar12:15ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mar13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 29 mar17:30ReformerRoberto C.
mercoledì 29 mar18:45ReformerRoberto C.
giovedì 30 mar09:00ReformerKristine L.
giovedì 30 mar10:10ReformerKristine L.
giovedì 30 mar13:15ReformerLucia Nocerino
giovedì 30 mar18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 30 mar19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 31 mar08:30ReformerUrsula D.
venerdì 31 mar09:45ReformerUrsula D.
venerdì 31 mar10:50ReformerUrsula D.
venerdì 31 mar12:15ReformerFrancesca C.
venerdì 31 mar13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 31 mar16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 31 mar17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 31 mar18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 3 apr08:30Reformer---LEZIONE CANCELLATA
lunedì 3 apr09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 3 apr12:15ReformerFrancesca C.
lunedì 3 apr13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 3 apr16:00ReformerKristine L.
lunedì 3 apr17:30ReformerRoberto C.
lunedì 3 apr18:45ReformerRoberto C.
martedì 4 apr09:00ReformerKristine L.
martedì 4 apr10:10ReformerKristine L.
martedì 4 apr13:15ReformerLucia Nocerino
martedì 4 apr18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 4 apr19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 5 apr08:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 5 apr09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 5 apr12:15ReformerFrancesca Z.
mercoledì 5 apr13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 5 apr17:30ReformerRoberto C.
mercoledì 5 apr18:45ReformerRoberto C.
giovedì 6 apr09:00ReformerKristine L.LEZIONE CANCELLATA
giovedì 6 apr10:10ReformerKristine L.LEZIONE CANCELLATA
giovedì 6 apr13:15ReformerLucia Nocerino
giovedì 6 apr18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 6 apr19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 7 apr08:30ReformerUrsula D.
venerdì 7 apr09:45ReformerUrsula D.
venerdì 7 apr10:50ReformerUrsula D.
venerdì 7 apr12:15ReformerFrancesca C.
venerdì 7 apr13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 7 apr16:00ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 7 apr17:15ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
venerdì 7 apr18:30ReformerGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA